sexta-feira, 20 de novembro de 2009

Roteiro das Comunidades Locais Inovadoras

O Presidente da República realiza nos dias 20 e 21 de Novembro a 1ª Jornada do novo Roteiro das Comunidades Locais Inovadoras, que decorrerá no espaço geográfico entre o Douro e o Vouga, com deslocações a Ovar, Santa Maria da Feira, Espinho, São João da Madeira, Murtosa e Estarreja

Até ao meu regresso!

A aventura terminou no dia 31 de Julho (passaram 4 meses), com direito a pneu furado e tudo. Ainda pensei em usar a bicicleta durante os meses de Setembro e Outubro, mas os horários escolares este ano são 'duros',... bem cedinho pelas 8h00 a.m. já tem de estar tudo 'distribuido':). Depois das merecidas férias tentei por duas vezes participar nas iniciativa das ASSTAS, mas por motivos imprevistos acabei por não o fazer. A blue banana só voltará à estrada no mês de Março do próximo ano. Entretanto irei dando uns passeios aos fins-de-semana, para não perder a pedalada! E claro introduzindo alguns artigos, notícias e informação interessante no blogue. Mantenham-se atentos...

segunda-feira, 18 de maio de 2009

11º RAID ALVALADE PORTO COVO

O Raid Alvalade – Porto Côvo, iniciativa que não se insere no âmbito competitivo é uma dos maiores a nível nacional. A organização do evento foi da responsabilidade do Futebol Clube Alvaladense que está de parabéns. Apesar de não ter nenhuma referência, uma vez que esta foi a minha primeira participação, achei que toda a logística esteve excelente.
A aventura começou cedo para a Secção de BTT da ASSTAS. Pelas 5h30mn da manhã encontramo-nos na portaria A dos SOCMS. Rapidamente metemos as bicicletas na Ford Transit e instalamo-nos confortavelmente no auto-carro. A partida foi pelas 6h30mn e cerca de duas horas depois chegamos a Alvalade, onde a confusão dos cerca de 1300 participantes já se fazia sentir pelas ruas e praças daquela localidade Alentejana. O local de concentração/partida foi junto ao Supermercado SuperSol, em Alvalade (N 37.93703 W 8.38729), de onde iniciamos o trajecto. Os percursos estavam integralmente marcados com placas e fitas sinalizadoras, e estenderam-se por trilhos e caminhos rurais e estradas dos concelhos de Santiago do Cacém e Sines, com extensão aproximada de 72km. Ao longo de todo o percurso existiam diversos veículos da organização (todo o terreno, ambulâncias, motos e automóveis) devidamente identificados. Contamos com três zonas de abastecimento de líquidos e sólidos., onde não faltaram as águas, sumos, sandes, bolos e fruta.
A minha primeira paragem foi na albufeira de Campilhas, ao km 40, onde os apoiantes estavam a prestar o devido 'apoio'. Aqui aproveitei para me abastecer com água e comer qualquer coisa... e ainda bem porque a serra não foi para brincadeiras!!
Apesar do grau de dificuldade, especialmente nas subidas, que pareciam não ter fim, a paisagem de que desfrutamos nalguns pontos foi deslumbrante. A seguir a uma subida, há sempre uma descida, e assim foi ... um espectáculo!
Cheguei a Porto Côvo por volta das 14h, com esta cara pouco lavada! Mas Cheguei...
O banho foi no Parque de Campismo e logo a seguir uma fila para o almoço... que só começou depois das 17h. Foram servidas febras grelhadas, sardinhas assadas e feijoada. Um verdadeiro pitéu depois de tantos kms.

segunda-feira, 4 de maio de 2009

há que tempos que não ouvia isto...

Ontem, mom's day, ouvi um texto que me tocou (papaguena a interpretar) sobre o significado de ser mãe... e a responsabilidade resume-se apenas a dar o que temos de melhor sem nunca desistirmos de tentar! Sempre que me ocupo de dissertar sobre esta matéria duvido sobre uma das capacidades mais inatas das mulheres, a de colocarem o interesse de seres dependentes em vantagem sobre os seus próprios. Neste caso talvez interesse não se aplique mas a existência fisíca e moral, e o papel determinante que temos sobre a nossa prole torna-se de uma densidade insuportável. É de uma grande coragem o nosso papel, ... por isso deixo a todas as mães um desejo de concretização de todos os seus sonhos e um incentivo à preseverança! daqui a pouco lá me encontrarão na B.

terça-feira, 21 de abril de 2009

Bicicletas de montanha: guia de compras

Biclas ... de todas as cores, feitios e para todos os gostos. A Deco dá Dica!!
... senão há que tentar a sorte, por exemplo participando no passatempo Rockrider 9.2 da DECATLHOM até 30 de Abril!! siga o link http://www.decathlon.pt/PT/passatempo-rockrider-9-2-74182662/

sexta-feira, 17 de abril de 2009

quarta-feira, 15 de abril de 2009

tempo...

Esta semana atípica não significa que desisti, tudo tem a ver com o tempo: disponibilidade e clima. A Catarina voltou adoentada das férias da Páscoa e com a chuva que anda constantemente a ameaçar, tive de voltar às 4X4!
No entanto não me esqueci:

domingo, 12 de abril de 2009

post's em falta

A acabar o fim-de-semana prolongado e com post's em atraso... é mesmo falta de tempo:) Na quinta-feira experimentei ir até à estação do Fogueteiro, pela zona industrial, apesar de ser um percurso mais longo e com mais variações topográficas também se faz bem (e até é melhor para os treinos!). Quando cheguei a Almada passei no stand Jasma, e a revisão da contessa resultou numa mudança nova. Ao final da tarde fui pedalar para o Parque da Paz até por volta das 8h30min. Estava a chover e foi animado porque o Paulo resolveu dar no down hill!! A contessa está estacionada desde então, mas amanhã começa uma nova semana a peal:)- Até lá

quinta-feira, 9 de abril de 2009

TT... na B

As promessas são para cumprir,... eu sei! Mas tenho andado muuuuiiiitttto ocupada. Ontem levantei-me cedo (6h30min) porque tinha marcado um volta todo o terreno com o Ameixa e o João. Exactamente pelas 16h30min lá nos fizemos à estrada (que é como quem diz com areia e mato à mistura). Fizemos um percurso de cerca de 13km pelos Foros da Catrapona, Redondos e PIS. Adorei! *Obrigado aos dois pela paciência e p'las dicas.

quinta-feira, 2 de abril de 2009

Almada Velha

Hoje fui até à Rua Capitão Leitão, e se as condições na Nova Almada não são as melhores para o uso da bicicleta, em Almada Velha nem se fala: passeios estreitos, estacionamento desordenado, cargas e descargas no meio da faixa de rodagem, obras, sinalética e iluminação pública no meio do passeio... parece a história interminável. Mas nem tudo é mau, por ali ainda se descobrem umas relíquias do comércio tradicional que 'também' nos fazem parar e olhar. Ao chegar à estação do Pragal, deparei-me com uma excelente oportunidade para comprar o passe do mês de Abril (12h00 e ninguém por perto). Aproveitei para pedir um esclarecimento, ao funcionário que me atendeu, relativamente à validade da factura em caso de extravio do cartão. Não queria acreditar quando este me respondeu que mesmo mediante apresentação da factura, não seria possível transferir o montante para um novo cartão. ISTO É ESCANDALOSO. EU DIRIA MESMO UM ROUBO! Vou fazer uma reclamação por escrito (e a partir de agora passo a andar com o passe ao pescoço).

quarta-feira, 1 de abril de 2009

surprise

Pensamos que as nossas sugestões / reclamações caem em 'saco roto', mas nem sempre é verdade:
Dou os meus parabéns à Fertagus pelo acolhimento que deu à sugestão que fiz relativamente à sinalética!

A actualidade

Vou mesmo ter de praticar 'muito' para a prova Alvalade-Porto-Côvo/2009. Isto tem um aspecto profissional não acham? Espreitem o blog: http://raidbttalvalade-portocovo.blogspot.com/ e vejam as fotos!!

quinta-feira, 26 de março de 2009

O que aconteceu no passado...

Há uns tempos atrás decidi que estava na altura de mudar alguma coisa nos meus hábitos, e reflecti sobre os possíveis contributos para uma vida melhor (a minha e a dos outros). Entre a redução no consumo de sacos plásticos, incentivo à agricultura urbana e consumo de produtos biológicos,... pesaria de forma significativa uma alteração no meio de transporte que utilizo diariamente. Foi assim que decidi abandonar o carro, e fazer-me transportar até ao meu local de trabalho de 'formas alternativas'. Vivo na freguesia do Pragal, mais concretamente na Ramalha e trabalho no Parque Industrial do Seixal (PIS), o que me deixa poucas alternativas à tradicional forma de deslocação, pois tanto os transportes disponíveis como horários são de grande inflexibilidade. Feitas as contas decidi-me pela Fertagus (comboio): Lisboa-Setúbal, entre as estações do Pragal e Coina (tempo total do percurso: 18 minutos) e a bicicleta, entre casa e estação do Pragal (tempo total do percurso:12 minutos), Estação de Coina e Serviços Operacionais da Câmara Municipal do Seixal (SOCMS) no PIS (tempo total do percurso: 15minutos). Fiz algumas pesquisas de mercado e resolvi adquirir a 'Blue Banana' - o nome escolhido para a Scott Contessa de 2008, uma bicicleta de todo o terreno que adquiri a 03.03.2009, no Stand JASMA em Almada, e que me acompanhará (ou eu a ela) diariamente no período de Março a Outubro. Este Blog pretende ser o diário de bordo das minhas aventuras sobre duas rodas. Espero que os relatos das minhas viagens contribuam positivamente e incentivem quem acredite que é possível 'mudar o mundo' se mudar de 'atitude'. http://scottusa.com/us_en/category/1198/bike
A Joana ofereceu-me um caderno-diário para tomar as minhas notas: obrigada filhota! Dia 1: sexta-feira (06.03.2009) O primeiro dia da aventura sobre duas rodas, propositadamente véspera de fim-de-semana (não fosse o diabo tecê-las), começou meio chuvoso, passava pouco das 8h da manhã. Estabeleci como hora limite para trancar a porta de casa as 8h15min, tendo por base as durações dos percursos testados no dia anterior. Preciso de sensivelmente 60min para levar a Joana e a Catarina ao equipamento do Bairro na Cova da Piedade, voltar a pedalar até à estação do Pragal, apanhar o Comboio das 8h39min, ir até à estação de Coina, voltar a pegar na bicicleta e estacionar na Portaria A dos SOCMS. Hoje não farei quaisquer comentários ao estado da nação. Estou demasiado ocupada com questões técnicas. 1º acidente: a corrente da transmissão saltou, mas consegui voltar a -la no sítio:).
Dia 2: segunda-feira (09.03.2009)
O tempo está bem melhor, pouco nublado e com boas abertas. Este segundo dia foi um replay de sexta-feira, para consolidar timings e percursos... Estou a ganhar coragem para uma atitude crítica.
O mundo sobre duas rodas é seguramente um mundo melhor. Sobre a nova opção de vida diria que faz bem a quase tudo, resumindo é um 4 em 1: ao fisíco, à mente, à carteira e ao ambiente. Seguramente por esta ordem de importância, não pensem que deixei de me preocupar com o meu próprio umbigo: Em primeiro lugar ele! É bom, no entanto, saber que estou a contribuir para um mundo melhor, nem que seja em atitude.
Rabiscos feitos num comboio aos solavancos... espero perceber alguma coisa do que escrevi(estando aqui transcrito é porque sim).
Dia 3: terça-feira (10.03.2009)
Hoje está um dia espectacular, é tempo de variar um pouco.
A começar por acordar sem dificuldade, apesar de alguns músculos doridos, foi um dia interessante. Sai de casa à mesma hora (8h20minutos) acompanhada das minhas guerreiras (o mérito não é só meu, muito devo à inspiração que me dão minhas princesas). Estamos a começar a degustar a caminhada matinal, onde há tempo para conversar sobre os mais variados assuntos.
E ao 3º dia resolvi variar, voltando da escola pela via mais difícil, sempre a subir. Em Coina resolvi espreitar o sub-mundo das profissões paralelas, um trajecto mais difícil e mais longo (representando mais 5 minutos no tempo total do percurso).
Cheguei aos SOCMS às 9h30 minutos e tive de ir para uma reunião no Seixal, sem tirar o equipamento... É a parte má!? Só tomei banho à hora de almoço.
No regresso a casa, por volta das 18h, conheci duas pessoas que estão a fazer um trabalho para a publicação comemorativa do 10º aniversário da Fertagus, aproveitei, em troca da fotografia e da entrevista, para apontar algumas melhorias: Inclusão de sinalética para quem usa a bicicleta, na zona de validação dos títulos de transporte e nas carruagens dos comboios, possibilidade de acesso às escadas rolantes e elevadores das estações e mais estacionadores.
**Fotografia gentilmente cedida por Diana Quintela.
Comprei um computador e hoje o Paulo esteve a instala-lo (obrigado:)).
Dia 4: quarta-feira (11.03.2009)
Atrasei-me ao sair de casa - A culpa foi do meu pé de 'laranja lima' (isto significa que a árvore é pequenina, cit. Catarina Pereira a 11.03.2009 pelas 17h00). A dificuldade/ segredo está em ter tudo pronto para a partida, e como tal não foi possível por causa da peça de teatro a que as minhas filhas iam assistir nessa manhã, houve este desfasamento... mas consegui chegar antes das 10h.
'Pequei' o dia inteiro no móvel 361, mas é impossível trabalhar de bicicleta.
Hoje já saí de noite, apanhei o comboio das 19h32minutos. Foi bom para verificar o tipo de luz de que necessito. As luzes de presença que instalei não são suficientes para circular em vias sem iluminação pública. Tenho de rever esta situação com urgência. O final de tarde estava maravilhoso e a lua muito cheia... mas as estações são um pouco fantasmagóricas e pouco iluminadas nalguns recantos e acessos.
Atingi uma velocidade máxima de 99 km/h. O computador é sensível a campos electromagnéticos e registou a velocidade do comboio:) (compras do LIDL).
Dia 5: quinta-feira (12.03.2009)
Está um dia de Primavera espectacular.
Tomei o pequeno-almoço na estação (2.10€ por um abatanado e um pão de leite com queijo).
Gostei da limpeza e do cheiro do comboio, isto a juntar à pouca ocupação dos lugares nas carruagens esteve convidativo para uma sesta matinal. Sem ninguém por perto estiquei as pernas...
Ainda não entendi a lógica das linhas na estação de Coina?!? Ontem baralhei-me de tal forma que subi e desci as escadas rolantes (interditas a bicicletas!!) 4 vezes. Tenho de dedicar algum tempo a isto. Tenho usado igualmente o elevador, sem que a fiscalização me tenha incomodado até agora!
Regresso a casa às 16h09minutos e chego exactamente às 16h50minutos: sempre a pedalar e sem tempos mortos são cerca de 40minutos. O comboio estava cheio a esta hora. Onde iria tanta gente?
A Agência Municipal de Energia do Seixal irá dinamizar o carpooling: ADIRAM!
Inscreva-se em http://www.carpooling-ameseixal.com/ AMESEIXAL - Agência Municipal de Energia do Seixal Rua Paiva Coelho, 121 2840-520 Seixal, Portugal Tel. +351 21 227 56 56 Fax +351 21 227 56 57 www.cm-seixal.pt/ameseixal
Dia 6: sexta-feira (13.03.2009) Faz exactamente uma semana que me propus a esta aventura sobre duas rodas, é tempo para um balanço mais objectivo.
Apesar de grande entusiasta desta novo estilo de vida não posso deixar de vos alertar para alguns perigos e situações caricatas que se encontram por aí. No trajecto que faço no Seixal (Estação de Coina - SOCMS), onde as estradas têm grande tráfego automóvel, não existe lugar para veículos não motorizados: as velocidades são grandes, as bermas por vezes inexistentes (ou indevidamente ocupadas) e o civismo é coisa que por cá se desconhece.
Em Almada, apesar das beneficiações que se fizeram com a obra do metro de superfície, encontro algumas situações no minímo ridículas, pois trata-se de uma infra-estrutura recente e que custou (a todos nós) milhões de euros... alguém que olhe bem para isto:
SINTO-ME INDIGNADA... É ISTO QUE NÃO FAZEM COM O NOSSO DINHEIRO?
Dias 7-11: 2ª semana (16.03.2009 a 20.03.2009)
Esta semana por conta de uma série de imprevistos rolou sobre 4 rodas!
Dia 12: segunda-feira (23.03.2009)
O dia hoje está meio cinzento, vamos ver se não passa disso e a água não aparece.
Saída de casa às 8h40minutos (a esta hora já deveria estar no comboio), que só apanho às 8h59minutos.
Não estou lá muito bem disposta. O fim-de-semana correu mal, foi cansativo e pouco produtivo. E como é habitual às 2ªs feiras sentimos o peso de uma semana de trabalho a inciar-se. Ligo o rádio para me distrair porque hoje, ao contrário do que é normal, não há música ambiente no comboio (será que a Fertagus se esqueceu de pagar a conta?). Também ao contrário do que é habitual as carruagens levam alguns passageiros (será dia de feira por estas bandas?).
Chegou a Portugal o ciclista japonês que anda a dar a volta ao mundo. Já percorreu 35 países em 7 anos e prevê terminar a volta dentro de 5 anos. Dia 13: terça-feira (24.03.2009)
Hoje não fui trabalhar, mas também não usei o carro. Aderi ao car share:) e apanhei bolei para Lisboa! BOA GALP...

Dia 14: quarta-feira (25.03.2009)

Consultas médicas em Setúbal ... não foi possível levar as miúdas de bicicleta.

O que espero para o futuro? não só da Fertagus, é uma vida mais simples. Inventamos um conjunto de primeiras necessidades que não fazem qualquer sentido...talvez para preenchermos o vazio deixado pelo que realmente importa! Quero tornar-me livre de tudo o que seja supérfluo, nomeadamente das necessidades desnecessárias: as tv-cabo, as ps3, os plasmas, os ténis da nike ou as calças da salsa...enchem-nos o ouvido e a cabeça, mas não a alma! Aquilo que nos deveria dar prazer é o bem que fazemos aos outros pela forma como vivemos. Vejamos se isto não passa de uma ilusão e não existem energias positivas suficientes para 'mudar o mundo'.

Dia 15: quinta-feira (26.03.2009)

O dia está acinzentado... mas deve levantar.

Saí de casa pelas 8h40min. Tomei o pequeno almoço na estação do Pragal e mais uma vez fiquei escandalizada com os preços (tenho de começar a comer em casa senão o que poupo em gasóleo gasto em comida).

Ao olhar pela janela do comboio na direcção da Auto-Estrada do Sul reparo no frenesim em que as pessoas vivem e as velocidades que se praticam. Isto deve alterar o próprio metabolismo!? vamos lá a tirar o pé do acelerador.

Inscrevi-me no clube BTT dos serviços sociais. Fico automaticamente abrangida por um seguro anual contra acidentes, qualquer que seja a utilização que esteja a dar à bicicleta. Adiram: http://www.asstas.org/. Vou participar na prova Alvalade-Porto-Côvo, no próximo dia 17 de Maio, e até lá tenho de me preparar física e psicologicamente (ainda são 62 km).

No regresso uma funcionária da Fertagus chamou-me a atenção na estação de Coina por causa da bicicleta. Disse-lhe que conhecia as regras apesar de não concordar com elas. Vou deixar um pedido à Fertagus: por favor permitam o acesso às bicicletas em qualquer local, sentido e a qualquer hora. É a vossa 'energia positiva'! Criem espaço e condições para tal.

Dia 16: sexta-feira (27.03.2009)

O comboio das 8h49 está vazio... Hoje é sexta-feira: será que já foram de fim-de-semana? Perco-me nas fantasias sobre a vida dos outros... Como diria uma grande amiga (papaguena:)), andar de transportes públicos, onde a nossa vida se cruza diariamente com a vida de vários desconhecidos, abre-nos janelas através das quais tentamos espreitar e adivinhar que vidas são essas?!

O regresso a casa inspira-me. Vou tentar fazer um percurso de 20km este fim-de-semana!

Dia 17: segunda-feira (30.03.2009)

Saída de casa às 8h43minutos,… e apanho o comboio das 8h59minutos (isto está a ficar melhor). O tempo está excelente, temperatura exterior 12ºC, céu limpo, a incomodar apenas um pouco de vento. Foi um dia sem grandes novidades

Dia 18: terça-feira (31.03.2009)

Dia de consultas!

Com isto actualizei o blog, a partir de hoje será realmente um diário! PROMETO!