tag:blogger.com,1999:blog-61180542310171175802011-11-28T01:21:47.998ZAVENTURAS SOBRE DUAS RODASSónia Lançahttp://www.blogger.com/profile/02266230196256228774noreply@blogger.comBlogger131100tag:blogger.com,1999:blog-6118054231017117580.post-268385594475076452009-11-20T11:06:00.001Z2009-11-20T11:10:14.687Z

O Presidente da República realiza nos dias 20 e 21 de Novembro a 1ª Jornada do novo Roteiro das Comunidades Locais Inovadoras, que decorrerá no espaço geográfico entre o Douro e o Vouga, com deslocações a Ovar, Santa Maria da Feira, Espinho, São João da Madeira, Murtosa e Estarreja

Sónia Lançahttp://www.blogger.com/profile/02266230196256228774noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6118054231017117580.post-5551348184034376242009-11-20T10:31:00.002Z2009-11-20T10:41:56.016Z

A aventura terminou no dia 31 de Julho (passaram 4 meses), com direito a pneu furado e tudo. Ainda pensei em usar a bicicleta durante os meses de Setembro e Outubro, mas os horários escolares este ano são 'duros',... bem cedinho pelas 8h00 a.m. já tem de estar tudo 'distribuido':). Depois das merecidas férias tentei por duas vezes participar nas iniciativa das ASSTAS, mas por motivos imprevistos

Sónia Lançahttp://www.blogger.com/profile/02266230196256228774noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6118054231017117580.post-57251024944732800802009-05-18T20:51:00.018+01:002009-05-18T23:21:55.332+01:00

O Raid Alvalade – Porto Côvo, iniciativa que não se insere no âmbito competitivo é uma dos maiores a nível nacional. A organização do evento foi da responsabilidade do Futebol Clube Alvaladense que está de parabéns. Apesar de não ter nenhuma referência, uma vez que esta foi a minha primeira participação, achei que toda a logística esteve excelente. A aventura começou cedo para a Secção de BTT

Sónia Lançahttp://www.blogger.com/profile/02266230196256228774noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6118054231017117580.post-88108073619476204882009-05-04T00:16:00.002+01:002009-05-04T00:36:00.687+01:00

Ontem, mom's day, ouvi um texto que me tocou (papaguena a interpretar) sobre o significado de ser mãe... e a responsabilidade resume-se apenas a dar o que temos de melhor sem nunca desistirmos de tentar! Sempre que me ocupo de dissertar sobre esta matéria duvido sobre uma das capacidades mais inatas das mulheres, a de colocarem o interesse de seres dependentes em vantagem sobre os seus próprios.

Sónia Lançahttp://www.blogger.com/profile/02266230196256228774noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6118054231017117580.post-68538736236458544382009-04-21T00:00:00.006+01:002009-04-21T00:26:33.744+01:00

Biclas ... de todas as cores, feitios e para todos os gostos. A Deco dá Dica!! ... senão há que tentar a sorte, por exemplo participando no passatempo Rockrider 9.2 da DECATLHOM até 30 de Abril!! siga o link http://www.decathlon.pt/PT/passatempo-rockrider-9-2-74182662/

Sónia Lançahttp://www.blogger.com/profile/02266230196256228774noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6118054231017117580.post-15465415408121543612009-04-17T01:09:00.003+01:002009-04-17T01:19:12.324+01:00

Sónia Lançahttp://www.blogger.com/profile/02266230196256228774noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6118054231017117580.post-41075548466666882372009-04-15T11:59:00.003+01:002009-04-15T12:07:56.073+01:00

Esta semana atípica não significa que desisti, tudo tem a ver com o tempo: disponibilidade e clima. A Catarina voltou adoentada das férias da Páscoa e com a chuva que anda constantemente a ameaçar, tive de voltar às 4X4! No entanto não me esqueci:

Sónia Lançahttp://www.blogger.com/profile/02266230196256228774noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6118054231017117580.post-18923724993319564472009-04-12T18:52:00.004+01:002009-04-12T19:42:23.270+01:00

A acabar o fim-de-semana prolongado e com post's em atraso... é mesmo falta de tempo:) Na quinta-feira experimentei ir até à estação do Fogueteiro, pela zona industrial, apesar de ser um percurso mais longo e com mais variações topográficas também se faz bem (e até é melhor para os treinos!). Quando cheguei a Almada passei no stand Jasma, e a revisão da contessa resultou numa mudança nova. Ao

Sónia Lançahttp://www.blogger.com/profile/02266230196256228774noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6118054231017117580.post-61421343878133150382009-04-09T10:24:00.005+01:002009-04-09T11:31:56.502+01:00

As promessas são para cumprir,... eu sei! Mas tenho andado muuuuiiiitttto ocupada. Ontem levantei-me cedo (6h30min) porque tinha marcado um volta todo o terreno com o Ameixa e o João. Exactamente pelas 16h30min lá nos fizemos à estrada (que é como quem diz com areia e mato à mistura). Fizemos um percurso de cerca de 13km pelos Foros da Catrapona, Redondos e PIS. Adorei! *Obrigado aos dois pela

Sónia Lançahttp://www.blogger.com/profile/02266230196256228774noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6118054231017117580.post-11647142801762994552009-04-02T14:53:00.004+01:002009-04-23T10:58:43.952+01:00

Hoje fui até à Rua Capitão Leitão, e se as condições na Nova Almada não são as melhores para o uso da bicicleta, em Almada Velha nem se fala: passeios estreitos, estacionamento desordenado, cargas e descargas no meio da faixa de rodagem, obras, sinalética e iluminação pública no meio do passeio... parece a história interminável. Mas nem tudo é mau, por ali ainda se descobrem umas relíquias do

Sónia Lançahttp://www.blogger.com/profile/02266230196256228774noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6118054231017117580.post-12637472651927630542009-04-01T21:40:00.003+01:002009-04-01T21:50:15.422+01:00

Pensamos que as nossas sugestões / reclamações caem em 'saco roto', mas nem sempre é verdade: Dou os meus parabéns à Fertagus pelo acolhimento que deu à sugestão que fiz relativamente à sinalética!

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Vou mesmo ter de praticar 'muito' para a prova Alvalade-Porto-Côvo/2009. Isto tem um aspecto profissional não acham? Espreitem o blog: http://raidbttalvalade-portocovo.blogspot.com/ e vejam as fotos!!

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Há uns tempos atrás decidi que estava na altura de mudar alguma coisa nos meus hábitos, e reflecti sobre os possíveis contributos para uma vida melhor (a minha e a dos outros). Entre a redução no consumo de sacos plásticos, incentivo à agricultura urbana e consumo de produtos biológicos,... pesaria de forma significativa uma alteração no meio de transporte que utilizo diariamente. Foi assim que

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